Warum wird es immer schwieriger, sich zu konzentrieren, und wie wirkt sich das auf die Produktivität aus?
Wussten Sie, dass der durchschnittliche Büroangestellte bei der Arbeit alle 3 Minuten abgelenkt wird und durchschnittlich 23 Minuten braucht, um sich wieder auf die Aufgabe zu konzentrieren?
Der durchschnittliche Arbeitnehmer ist jeden Tag 2 Stunden und 53 Minuten produktiv. Das sind nur 31 % eines 8-Stunden-Arbeitstages. Diese Zahl entspricht den verlorenen Produktivitätsstunden in einer Fünf-Tage-Woche. Dies geht aus einer Studie über die Produktivität von Arbeitnehmern in Kalifornien aus dem Jahr 2022 hervor. Diese Ergebnisse beruhen auf einer Studie über die Produktivität der Arbeitnehmer in Kalifornien im Jahr 2022.
Die menschliche Aufmerksamkeitsspanne entspricht der eines Goldfisches?
Heutzutage ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie sowohl in Ihrem Leben als auch bei anderen Menschen festgestellt haben, dass es immer schwieriger wird, sich zu konzentrieren. Vielleicht haben Sie schon von dem 2015 veröffentlichten Mythos der Goldfisch-Aufmerksamkeitsspanne gehört, der besagt, dass die durchschnittliche menschliche Aufmerksamkeitsspanne heutzutage der eines Goldfisches gleicht. Diesem Mythos zufolge beträgt die durchschnittliche menschliche Aufmerksamkeitsspanne heute nur noch 8,25 Sekunden, das sind 4,25 Sekunden weniger als im Jahr 2000. Können Sie sich vorstellen, dass die menschliche Aufmerksamkeitsspanne kürzer ist als die eines Goldfisches, der sich 9 Sekunden lang auf eine Aufgabe oder ein Objekt konzentrieren kann? Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass es sich hierbei um einen Mythos handelt, denn es gibt keinen einzigen Beweis dafür, dass ein Goldfisch oder ein anderer Fisch ein so kurzes Gedächtnis hat, schon gar nicht ein Mensch.
In der heutigen Welt, in der es unendlich viele Informationen gibt, ist es schwierig zu wissen, welchen Informationsquellen man vertrauen kann. Angesichts der großen Menge an Informationen und Fehlinformationen in den Medien lernt die Gesellschaft, Informationen sorgfältiger auszuwählen und kritischer zu betrachten. Es gibt jedoch immer noch Fälle, in denen eine Person Informationen, die nicht auf Fakten beruhen, so aufnimmt, als ob sie wahr wären, und sich nicht die Mühe macht zu überprüfen, ob sie wirklich wahr sind.
Wie steht es wirklich um die menschliche Aufmerksamkeitsspanne?
Neuere Studien zeigen, dass die Aufmerksamkeitsspanne eines Menschen, der häufig an Bildschirmen „klebt“, auf etwa 47 Sekunden gesunken ist. Vor fast 20 Jahren konnten sich die Menschen im Durchschnitt 2,5 Minuten lang konzentrieren, wenn sie online arbeiteten oder irgendetwas mit Bildschirmen zu tun hatten, bevor sie zu einem anderen Bildschirm weitergingen. Im Jahr 2012 sank dieser Zeitraum auf 75 Sekunden. Und im Jahr 2021 ist sie auf 47 Sekunden gesunken.
Heutzutage schreitet die Technologie voran und das Lebenstempo beschleunigt sich. Das wirkt sich unweigerlich auf Aspekte des menschlichen Lebens und der Gesellschaft aus. Man hat das Gefühl, dass sich alles in der Welt immer schneller abspielt. In den Medien werden immer mehr ansprechende Inhalte geschaffen, die sich ständig weiterentwickeln, um die Aufmerksamkeit der Menschen so weit wie möglich zu fesseln.
Es gibt eine wachsende Zahl von bestimmten Inhaltserstellern, die soziale Netzwerke nutzen, um ihre Gewinne zu maximieren und die Fähigkeit, die Einstellung, die Gefühle und das Verhalten der Menschen zu manipulieren und Fehlinformationen zu verbreiten. Um eine Person so sehr wie möglich in den Inhalt einzubeziehen, wird dieser so attraktiv wie möglich gestaltet, damit das menschliche Gehirn eine Flut von Dopamin ausschüttet, die eine Person dazu bringt, sich gut zu fühlen und mehr davon zu wollen. Es ist daher nicht verwunderlich, dass die meisten Menschen sich leicht ablenken lassen und dadurch ihre Produktivität beeinträchtigen.
Ablenkungen sind nicht nur schlecht für die Produktivität
Häufige Ablenkungen und mangelnde Konzentration verringern die Produktivität, können aber auch Angst und Stress verstärken, was wiederum zu einer geringeren Produktivität beiträgt. Eine niedrige Produktivität bestimmt die Qualität der geleisteten Arbeit, was manchmal dazu führt, dass mehr Fehler gemacht und Ziele nicht erreicht werden, was die psychische Gesundheit einer Person weiter verschlechtern kann.
Scrollen verringert die Aufmerksamkeitsspanne
Das Informationszeitalter hat den allgemeinen Fokus der Aufmerksamkeit verändert. Eine Studie von Forschern der Technischen Universität Dänemark zeigt, dass die kollektive globale Aufmerksamkeit aufgrund der großen Menge an Informationen, die der Öffentlichkeit präsentiert werden, abnimmt. Sie besagt auch, dass die Menschen heute mehr Dinge haben, auf die sie sich konzentrieren können, dass sie aber dazu neigen, sich nur für kurze Zeit auf etwas zu konzentrieren. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die Beiträge in den sozialen Medien kurz sind.
Da visuelles Material die Aufmerksamkeit der Menschen am meisten auf sich zieht, ist es offensichtlich, dass das Videoformat die Medien dominiert. Jeder Bildlauf zwischen Beiträgen in sozialen Medien verkürzt die Aufmerksamkeitsspanne einer Person. Je länger eine Person scrollt, desto schwieriger ist es, zur Arbeit zurückzukehren.
Was hilft, sich weniger ablenken zu lassen?
- Um Ihre Aufmerksamkeit länger aufrechtzuerhalten und damit Ihre Produktivität bei der Arbeit zu steigern, sollten Sie kurze Pausen einlegen.
- Es wird empfohlen, jede Stunde eine Pause von mindestens 10 Minuten einzulegen. Ein einfacher, kurzer Spaziergang hilft Ihnen, sich zu entspannen und Ihre Arbeit später effizienter zu erledigen.
- Kennen Sie Ihren Körper. Finden Sie das Zeitfenster, in dem Sie sich am produktivsten fühlen, und nutzen Sie es für die schwierigste Aufgabe, die ansteht. Planen Sie Ihre Aufgaben vom Wichtigsten zum Unwichtigsten.
- Wenn Sie können, unterteilen Sie die Aufgabe in kleinere Teile und erledigen Sie nur einen Teil auf einmal.
Welche Art von Arbeitsumgebung erhöht die Produktivität der Mitarbeiter?
Die Umwelt um uns herum beeinflusst ständig die Art und Weise, wie wir leben, den Entscheidungsprozess und die Art und Weise, wie wir mit der Welt um uns herum interagieren. Daher wirkt sich auch das Arbeitsumfeld in erheblichem Maße auf die Mitarbeiter aus, weshalb es sehr wichtig ist, es zu verbessern. Ein angenehmes und positives Arbeitsumfeld fördert die Motivation und Produktivität der Mitarbeiter. Wenn die Arbeitsatmosphäre nicht angenehm und positiv ist, können sich die Mitarbeiter unglücklich und durch Probleme belastet fühlen. In diesem Fall sinken ihre Motivation und ihr Engagement, und sie sind anfälliger für Ablenkung, was zu einem Rückgang von Aufmerksamkeit und Produktivität führt.
Erwähnenswert ist auch, dass einfache Faktoren wie die richtige Raumtemperatur, eine angenehme Beleuchtung, ein geringer Geräuschpegel und geräumige Zimmer ebenfalls zu einem besseren Arbeitsumfeld beitragen.
In Anbetracht des Einflusses der Arbeitsumgebung auf die Produktivität der Mitarbeiter bemüht sich das Unternehmen „Tomegris“ um die Schaffung und Erhaltung einer gemütlichen und komfortablen Umgebung. Die Räumlichkeiten des Unternehmens verfügen sogar über zwei Erholungsbereiche: eine Spielzone und einen Kaffeeraum. In der Spielzone haben die Mitarbeiter die Möglichkeit, die Spielkonsole zu benutzen, ihre Emotionen laut auszudrücken und sich mit anderen lustigen Aktivitäten zu beschäftigen. Im Kaffeeraum können die Mitarbeiter eine ruhige Umgebung mit einer Tasse Heißgetränk genießen. In den Räumlichkeiten des Unternehmens gibt es auch eine separate Küche, in der die Mitarbeiter bequem zu Mittag essen können. Natürlich gibt es in der Nähe des Büros einen großen, kostenlosen Parkplatz, auf dem alle Autos der Mitarbeiter abgestellt werden können. Und schließlich ist das Büro mit Zustimmung aller Mitarbeiter haustierfreundlich geworden.
Um die Anpassungsfähigkeit des Arbeitsumfelds an die Mitarbeiter zu gewährleisten, wurde bei einer internen Untersuchung des Unternehmens festgestellt, dass 98 % der Mitarbeiter mit ihrem Arbeitsumfeld zufrieden sind. Und das Produktivitätsniveau ist wirklich offensichtlich, wir können uns über große Erfolge und professionelle Arbeit freuen.
